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為什么每天運(yùn)動便秘

病情描述:
最近我姑姑為了減肥,每天都做大量的運(yùn)動,反而出現(xiàn)了便秘的情況,為什么每天運(yùn)動便秘?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
運(yùn)動是不會導(dǎo)致便秘的。可能是因?yàn)檫\(yùn)動量驟增,引起體內(nèi)上火,從而引起了便秘。也可能是因?yàn)樽鐾陝×业倪\(yùn)動而未及時補(bǔ)充水分,體內(nèi)缺水而導(dǎo)致了便秘。建議您適量運(yùn)動,且運(yùn)動之后及時補(bǔ)充水分。必要時請及時就醫(yī)明確診斷。建議你平時多喝水,經(jīng)常喝些蜂蜜水,多吃新鮮的水果和蔬菜,把運(yùn)動和飲食結(jié)合在一起,避免辛辣食物、海鮮和其他刺激性食物,避免吸煙和飲酒。
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