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中醫(yī)怎么養(yǎng)肺小知識(shí)

患者:男,22歲

病情描述:
中醫(yī)怎么養(yǎng)肺小知識(shí)
共1個(gè)回答
郭兮恒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
中醫(yī)對(duì)于養(yǎng)肺,需要注意以下三點(diǎn),要寧心神,要起居有度,飲食調(diào)理,中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)肺首先要寧心神要心情舒暢,切記悲憂傷感,第二個(gè)要起居有度,應(yīng)該早睡早起,睡覺(jué)要護(hù)住胸背,第三個(gè)在飲食方面的藥,可以適當(dāng)吃滋陰潤(rùn)燥的食物,養(yǎng)肺可以吃比較清淡的食物,避免吃辛辣刺激,或太過(guò)油膩的食物,平時(shí)還應(yīng)該注意加強(qiáng)體育鍛煉,多喝水,多呼吸新鮮空氣,增強(qiáng)身體的抵抗力,對(duì)清肺養(yǎng)肺都是較好的選擇。
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