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睡眠6小時算不算失眠

病情描述:
睡眠6小時算不算失眠
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
睡眠6小時也是不算失眠,一般失眠主要表現(xiàn)為每天晚上都可能睡3-4個小時,而且每天睡眠6小時是一種不正常生活規(guī)律。生活長此以往,也有可能會引起失眠的癥狀。因為每天睡6小時一定會引起過度的勞累,患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱引起失眠,所以平時要注意建立一個良好的作息規(guī)律,尤其是不可過度勞累、避免熬夜、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣。
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