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順產(chǎn)后可以吃哪些東西

病情描述:
順產(chǎn)后可以吃哪些東西
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
順產(chǎn)后可以多吃有營養(yǎng)的食物,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等,有助于身體的恢復(fù)和乳汁的分泌。還可以多喝湯水,如多喝魚湯、骨頭湯、雞湯、羊肉湯等有助于乳汁的分泌和身體的恢復(fù)。還可以多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素以預(yù)防便秘。還可以多吃富含鐵質(zhì)的食物,如動(dòng)物的內(nèi)臟、菠菜等有助于預(yù)防缺鐵性貧血??梢赃m量的喝紅糖水,有助于惡露的排出。
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