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嬰幼兒吃什么油比較健康

病情描述:
最近我想給兒子選一些健康的食用油，嬰幼兒吃什么油比較健康？
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
建議嬰幼兒吃以下幾種油：
1.核桃油。核桃油中含有豐富的亞油酸、亞麻酸、磷脂等構成腦功能代謝和神經(jīng)細胞的重要物質(zhì)，在核桃油中的含量接近母乳，容易被吸收，對寶寶的大腦和腦神經(jīng)的發(fā)育起著(zhù)重要的作用。
2.山茶油。山茶油中含有單不飽和脂肪酸。茶油還含有獨特的生理活性物質(zhì)茶多酚和山茶、角鯊烷，可以提高寶寶的免疫力，提高腸胃的消化功能，促進(jìn)礦物質(zhì)的生成和鈣的吸收，對生長(cháng)發(fā)育期的寶寶來(lái)說(shuō)尤為重要。
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