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兒童吃什么菜比較有營(yíng)養

患者:男,4歲

病情描述:
兒童吃什么菜比較有營(yíng)養
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
對于兒童來(lái)說(shuō),其實(shí)并沒(méi)有某一種蔬菜可以談得上最有營(yíng)養,對孩子來(lái)說(shuō),孩子主要需要保證各種營(yíng)養素的均衡攝入,這樣才是合理的飲食攝入方案,對兒童來(lái)說(shuō),對于孩子,孩子們正在生長(cháng)發(fā)育的階段,所以營(yíng)養攝入非常重要,對孩子來(lái)說(shuō)比較重要的宏量營(yíng)養素,主要有脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物,所以,如果要保證孩子充足的能量攝入,保證孩子正常的體格發(fā)育,最主要的是先要保證這些宏量營(yíng)養素的攝入,包括脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物。
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