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為什么有人會(huì )體質(zhì)弱

患者:女,32歲

病情描述:
為什么有人會(huì )體質(zhì)弱
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
體質(zhì)弱的人最好是多家鍛煉身體,鍛煉要循序漸進(jìn),運動(dòng)量要看身體情況而定。運動(dòng)方式最好能將有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)結合起來(lái)。在飲食上一定要做到飲食均衡,加強鍛煉,做到早睡早起的習慣,保持良好的心情。
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