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早上上課老犯困主要原因有哪些

患者:女,40歲

病情描述:
早上上課老犯困主要原因有哪些
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
早上上課老犯困,原因如下,一,夜間睡眠質(zhì)量差,失眠多夢(mèng),早醒多見(jiàn)于青春期女性。二,季節因素,春困秋乏,痰濕體質(zhì)的人本身比較粘膩重濁,容易影響氣血的運行,阻礙清陽(yáng)的上升,引起春困,發(fā)作性睡病表現為日間過(guò)度睡眠,講課內容枯燥,容易引起學(xué)生犯困打盹兒。改善方法如下,要保證睡眠質(zhì)量,時(shí)間,晚間適當體育鍛煉,熱水泡腳,喝杯熱牛奶,根據中醫基礎理論,辨證治療,一人一方,服用膏方調理身體,如四神丸等。
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