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功能性腸胃病應該如何調養

患者:女,32歲

病情描述:
功能性腸胃病應該如何調養
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 消化內科
功能性胃腸病的調理,首先需要一個(gè)健康的飲食結構還有規律的生活作息,適當的體育鍛煉,從而緩解不適癥狀,飲食方面注意多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水,避免刺激性食物攝入,如辛辣、油膩、燒烤、熏制、油炸、過(guò)咸、過(guò)燙、過(guò)酸等,生活方面要注意三餐定時(shí)定量,避免過(guò)饑過(guò)飽,避免熬夜、勞累傷身,適當的體育鍛煉,同時(shí)要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài),避免緊張,焦慮等不良的心理因素引起胃腸疾病發(fā)生。
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