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有內火的人如何清火

病情描述:
有內火的人如何清火
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
有內火的人,有實(shí)火和虛火的區別。實(shí)火的人可以食用金銀花,菊花,薄荷,蒲公英,梔子等煮水喝,若是陰虛火旺,可以食用石斛,知母,蘆根,竹葉,沙參,麥冬,玉竹等煮水喝,可以多喝一些荷葉粥,綠豆粥,蓮子粥,百合粥等。在日常飲食中可以適當的食用一些寒涼性質(zhì)的水果或食物,常見(jiàn)的有苦瓜,絲瓜,黃瓜,苦菊,芹菜,蓮藕,香蕉,梨,柚子,獼猴桃,火龍果,荸薺,白菜。
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