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吃什么食物補氣養血最好最快

患者:男,30歲

病情描述:
吃什么食物補氣養血最好最快
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
想要補氣養血,最快最好的方法首先是正常飲食。要注意自己平時(shí)的飲食結構,要保證淀粉類(lèi)食物的攝入,即大米,白面類(lèi)食物的攝入。再有是要進(jìn)食高蛋白、高能量的食物,如雞鴨魚(yú)肉,以及奶制品,蛋類(lèi)等,患者還可以吃新鮮的補益氣補血的食品,如大棗,生姜等,其實(shí)都是甘緩而補益。從藥上,可以用黃芪,黨參,人參或當歸,阿膠等,這些都可以做到補氣養血的功效。
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