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胡思亂想失眠治療方法有哪些

病情描述:
胡思亂想失眠治療方法有哪些
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
控制不住的胡思亂想,失眠,考慮是最近壓力比較大,或者是有一些煩心事會(huì )讓你多思多慮。建議你吃點(diǎn)安神的藥物,調理一下就可以了,可以吃點(diǎn)鎮靜安神的藥物像是安神補腦液調理,白天的時(shí)候你要注意情緒的調節。通過(guò)合理的方式來(lái)釋放壓力,比如說(shuō)每天都多運動(dòng)運動(dòng),多和自己的親朋自己的好友傾訴一下,都有利于改善情緒。另外平時(shí)還需要加強鍛煉,還是要謹慎服用藥物。
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