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懷孕三個(gè)月后需要補充哪些營(yíng)養

患者：女，29歲

病情描述:
懷孕三個(gè)月后需要補充哪些營(yíng)養
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科
懷孕三個(gè)月后需要補充以下幾方面的營(yíng)養，適當增加魚(yú)類(lèi)、肉、蛋類(lèi)等營(yíng)養物質(zhì)的攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，對于胎兒的大腦發(fā)育和神經(jīng)系統發(fā)育是好處，補充鈣質(zhì)，可以通過(guò)喝牛奶來(lái)補充，牛奶是鈣質(zhì)最好的來(lái)源，多吃蔬菜水果可以增加維生素的攝入，可以口服復合維生素片，這樣補充的各種維生素和微量元素會(huì )更加充分，懷孕三個(gè)月后補充營(yíng)養的原則是少食多餐，各種營(yíng)養素品種要豐富，而且清淡易消化。
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