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孕期應該吃什么菜好呢

患者:女,29歲

病情描述:
孕期應該吃什么菜好呢
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間吃日常比較常見(jiàn)的蔬菜可以,盡量選擇應季新鮮的品種,且要做到多樣化,不同的蔬菜含的維生素和微量元素并不完全相同,要做到營(yíng)養均衡,懷孕期間,除了吃蔬菜以外,還要補充蛋白質(zhì),含蛋白質(zhì)豐富的食物主要包括各種肉類(lèi)、雞蛋、魚(yú)蝦、牛奶、豆制品等,還要適當的補充粗糧干果還有水果等,合理的膳食,對于孕婦本人的身體還有胎兒的生長(cháng)發(fā)育都有非常重要意義,懷孕期間女性還要保持良好的心情。
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