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懷孕能不能健身鍛煉

病情描述:
懷孕能不能健身鍛煉
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕后是可以健身鍛煉,但要注意強(qiáng)度不要過于太大,也不要感覺到勞累,女性在懷孕后是可以適當(dāng)?shù)慕∩礤憻?,但要把握好?qiáng)度和鍛煉時間,鍛煉的強(qiáng)度不宜過大,時間也不宜過久,以孕婦自己沒有感覺到勞累為標(biāo)準(zhǔn),因為懷孕后健身鍛煉可以增強(qiáng)孕婦本身體質(zhì),預(yù)防孕期感染一些疾病,孕期適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽黾幽c蠕動,預(yù)防便秘的情況出現(xiàn),但如果鍛煉后出現(xiàn)陰道流血或腹痛的情況,就要停止繼續(xù)鍛煉了。
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