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老年便秘吃什么食物

患者:女,77歲

病情描述:
老年便秘吃什么食物
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
老人出現便秘可以吃一些新鮮的水果蔬菜,像香蕉,梨等。香蕉和梨具有通腸潤便的效果,還有利于排尿。飯后半個(gè)小時(shí)可以喝一些酸奶,因為酸奶當中有乳酸菌,能有利于腸胃的吸收和增加腸胃的蠕動(dòng),幫助人們消化腸胃中的食物,平時(shí)還可以多喝一些溫開(kāi)水,或蜂蜜水,加快體內新陳代謝,緩解便秘。
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