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半夜醒了睡不著應(yīng)該怎么處理

病情描述:
半夜醒了睡不著應(yīng)該怎么處理
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
如果是偶發(fā)性半夜醒了睡不著,不需要特殊治療,如果經(jīng)常性出現(xiàn),需要立即就醫(yī),查明具體病因,對(duì)癥治療,必要時(shí)使用安眠藥物幫助入睡,但不要長(zhǎng)期使用,以防出現(xiàn)藥物依賴性。還可以飲一杯熱牛奶,聽舒緩的音樂,用溫水泡泡腳,促進(jìn)睡眠,同時(shí)需要注意入睡前禁止吃太多食物,應(yīng)少食多餐。
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