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怎么有效去除體內(nèi)濕氣

病情描述:
怎么有效去除體內(nèi)濕氣
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張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
體內(nèi)濕氣,一般是因?yàn)?a href="http://m.deprekin.com/k/m3k85bwwkoh2xbs.html" target="_blank">脾虛運(yùn)化功能失常引起。想要去除體內(nèi)的濕氣,可以多服用健脾祛濕的食物或藥。健脾祛濕的食物有山藥、薏苡仁、砂仁、芡實(shí)、白扁豆、豆蔻等。常見(jiàn)的藥有黨參、黃芪、茯苓、白術(shù)等??梢圆扇∵\(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行祛濕,可選擇騎自行車(chē)、慢走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng),來(lái)去除體內(nèi)的濕氣。第三,可以采用拔罐、針灸等方式,來(lái)去除體內(nèi)的濕氣。
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