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春季養生怎樣合理飲食

患者:男,38歲

病情描述:
春季養生怎樣合理飲食
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
一般說(shuō)來(lái)春季養生應該適當食用辛溫升散的食品,如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等。而生冷黏雜之物,則應少食,以免傷害脾胃。以來(lái)適應春季陽(yáng)氣生發(fā)的特點(diǎn),為扶助陽(yáng)氣。每天選足三里、風(fēng)池、迎香等穴作保健按摩2次,用來(lái)能增強機體免疫功能。春節也要注意口鼻保健,阻斷溫邪上受首先犯肺之路。
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