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經(jīng)期吃什么好呢

患者:女,26歲

病情描述:
經(jīng)期吃什么好呢
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
經(jīng)期吃高蛋白的食物、含鐵的食物以及新鮮的蔬菜水果等比較好,如雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉、牛肉、牛奶、動(dòng)物肝臟、木耳、菠菜、白菜、生菜、油麥、草莓、蘋(píng)果、橙子等。同時(shí)需注意飲食營(yíng)養均衡,避免進(jìn)食辛辣刺激的食物,并且要注意保暖,不要受涼,要注意經(jīng)期的衛生,勤換洗內褲。
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