糖尿病的自我療法是什么

糖尿病的自我療法包括熱量的控制、適量的運(yùn)動(dòng)、積極的心態(tài)、血糖的監(jiān)測、規(guī)律的就診、與醫(yī)生良好的配合。一、強(qiáng)調(diào)熱量的控制，在保證營養(yǎng)充分的基礎(chǔ)之上，按照每天的運(yùn)動(dòng)量制定一個(gè)適合自己的飲食方案，提倡飲食品種的多樣性，同時(shí)保證粗細(xì)搭配，適合長期飲食的治療。二、對(duì)于運(yùn)動(dòng)來講，一般主張每周150分鐘左右的運(yùn)動(dòng)量，要根據(jù)每個(gè)人的年齡、身體狀況找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。三、除此之外，積極的心態(tài)是非常重要的治療的方式，樂觀的積極的心態(tài)對(duì)于糖尿病患者是非常重要的。糖尿病的治療實(shí)際上是涉及患者、醫(yī)生綜合的治療。對(duì)于糖尿病患者本人來講，積極的態(tài)度更為重要。在飲食運(yùn)動(dòng)這個(gè)基礎(chǔ)之上，更強(qiáng)調(diào)患者的積極的心態(tài)，雖然目前糖尿病是無法根治的一種疾病，但經(jīng)過良好的生活方式和正確的治療方案，是可以正常、長壽的生活。

語音時(shí)長 01:38

55801次收聽 2019-11-27
甲狀腺過氧化酶高是怎么回事
02:22

甲狀腺過氧化物酶是影響合成甲狀腺素當(dāng)中的非常重要的酶，甲狀腺細(xì)胞攝取碘，完成碘化，最后合成甲狀腺素，需要甲狀腺過氧化酶的參與，它對(duì)甲狀腺功能的正常與否非常重要。還有甲狀腺過氧化酶抗體這一項(xiàng)指標(biāo)，如果體內(nèi)存在過氧化酶抗體，可能預(yù)示甲狀腺功能免疫的異常，過氧化酶抗體既是診斷慢性甲狀腺炎、萎縮性甲狀腺炎、產(chǎn)后甲狀腺炎、自身免疫性甲狀腺炎非常重要的指標(biāo)，同時(shí)更預(yù)示著可能存在不良妊娠事件，以及產(chǎn)后甲狀腺炎的重要的危險(xiǎn)因素。只要過氧化酶抗體升高，提示自身免疫性甲狀腺炎的診斷，預(yù)示著發(fā)生甲狀腺功能減退的風(fēng)險(xiǎn)大大提高。

59898次播放 2019-12-19
糖尿病人吃什么
02:46

糖尿病病人的飲食治療是糖尿病治療當(dāng)中非常重要的一環(huán)，對(duì)于糖尿病病人的飲食控制要根據(jù)不同的血糖情況提出不同的要求，在血糖特別高的情況下，血糖在20mU/L 以上，要嚴(yán)格控制任何的水果甜食。對(duì)于血糖控制非常平穩(wěn)的情況，可以適量食用水果，始終要拒絕服用點(diǎn)心、冰激凌等甜食。在控制總量的前提下，鼓勵(lì)糖尿病患者增加蔬菜、粗糧攝入量，嚴(yán)格限制細(xì)糧和熟食的攝入。在總量控制的前提下，可以增加食物品種的多樣性，保證營養(yǎng)的充足。

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