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護肺最好方法

病情描述:
我總是會(huì )出現胸悶,可能是肺功能不好,護肺最好方法?
共1個(gè)回答
張永明 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸與危重癥醫學(xué)科
避免抽煙,待在有毒的環(huán)境里,如果環(huán)境里粉塵較大也要遠離,因為粉塵和有害氣體會(huì )刺激氣管和呼吸道,對肺部傷害比較大。平時(shí)要多做有氧運動(dòng),慢跑或游泳都能使肺活量得到有效鍛煉不僅能增強體質(zhì),還能使呼吸不通暢癥狀改善。飲食要保證全面均衡營(yíng)養,可以吃有潤肺化痰效果食物,新鮮的蔬菜和水果也可以多吃一些,這些食物都不會(huì )導致肺臟負擔加重,還能起到增強體質(zhì)效果。
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