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怎么克服社交恐懼癥?

患者：男，25歲

病情描述:
怎么克服社交恐懼癥?

共1個(gè)回答

陳大春主任醫師去掛號: 北京回龍觀(guān)醫院 三甲 精神科

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抑郁癥的表現有哪些

抑郁癥的表現有兩個(gè)最核心，第一個(gè)是心境低落，第二個(gè)是興趣下降。首先情緒不好，可能在別人面前的表情很正常，甚至還有笑容。但是因為，患者本人內心體驗很差，所以說(shuō)有些抑郁癥，旁邊人看得出來(lái)，病人唉聲嘆氣，但是有些人，單看表現是看不出來(lái)的。興趣下降，比如過(guò)去有很多興趣愛(ài)好，現在不愿意去做了。圍繞這兩個(gè)核心基礎上，比如注意力下降，覺(jué)得腦子也不夠用，還有全身疲乏，比如身體各種不舒服，尤其像疼痛等。抑郁癥給人感覺(jué)整個(gè)人心情低落，給人心氣不高的感覺(jué)，做什么事情都懶洋洋的。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:51

64443次收聽(tīng) 2019-07-24
焦慮癥心跳加快是怎么回事
03:50

焦慮癥屬于常見(jiàn)的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現以情緒方面為主，心跳過(guò)快是焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過(guò)度興奮所引起的，可以通過(guò)以下五種方法加以調整和治療。第一、放松：當患者出現心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時(shí)，可以通過(guò)深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來(lái)。第二、適應：心跳加快時(shí)，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時(shí)，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽(tīng)者充分聽(tīng)焦慮者的傾訴。第五、就醫治療：嚴重焦慮癥一定要到醫院進(jìn)行相應治療。

100118次播放 2021-09-02
抑郁癥的表現
01:38

抑郁癥患者會(huì )出現興趣缺乏、精力下降、情緒癥狀、軀體癥狀、認知功能損害、自我評價(jià)過(guò)低等表現。一、會(huì )出現睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽(yáng)痿、閉經(jīng)等。二、主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時(shí)間延長(cháng)、警覺(jué)性增高、抽象思維能力差、學(xué)習困難等能力減退。三、總有負罪感、甚至自殺等一系列的軀體癥狀或者情緒癥狀。

54212次播放 2019-06-12

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