體內(nèi)濕氣重原因

體內(nèi)濕氣重是由于居住環(huán)境，脾胃，外界環(huán)境，飲食問題，長時間不運動，心理因素等原因引起。中醫(yī)認為濕是外濕和內(nèi)濕，外濕就是環(huán)境，氣候帶來的濕氣，居住在潮濕的環(huán)境，比如地下室，冰庫，在冷氣的空間長期待著，這叫外濕。內(nèi)濕，中醫(yī)認為是脾胃，脾是運化水濕的，脾氣化濕的功能弱，就產(chǎn)生了濕氣。要治療時候就要從這兩方面，強化內(nèi)濕的能力，增強脾胃的功能。少干損傷脾胃的事，貪涼飲冷就生濕；生寒濕。吃辛辣，油膩就生濕熱。活動少也生痰，是因為脾胃主肌肉，四肢運動少了以后也生痰生濕，吃飽了就睡，所以人就容易胖，胖人多痰濕，這也是活動少，陽氣不能通達，脾氣不能運轉(zhuǎn)。所以說一方面從飲食上來找原因，另一方面要注意生活方式上，增強運動。有些是濕熱體質(zhì)，或者是濕熱體質(zhì)，這樣人還有一個的內(nèi)在的心理特點，愛琢磨事兒，愛想事還想不開。中醫(yī)說思則氣結(jié)，氣結(jié)在這兒了，就停滯住了，停止住運化水濕的能力就弱，就產(chǎn)生了濕氣。所以說從這方面整體的去找原因，然后就可以找到更好的辦法來處理，當然藥物沒用對，這濕氣沒化掉也是問題。

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65955次收聽 2019-10-31
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