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哪些食物含葉酸高

患者:女,31歲

病情描述:
哪些食物含葉酸高
共1個(gè)回答
王麗珍 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
含有葉酸高的食物主要有菠菜、油菜,小白菜,西紅柿等。一些水果里面含有的葉酸也比較高,比如草莓、香蕉、橘子、蘋(píng)果等,都含有比較高的葉酸。懷孕的前三個(gè)月內一定要服用葉酸,有助于避免出現血管發(fā)育畸形的情況。平時(shí)還要多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素的同時(shí)也有助于補充葉酸。
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