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孕期什么時候吃藍莓最佳時期

病情描述:
孕期什么時候吃藍莓最佳時期
共1個回答
王麗珍 主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕期什么時間都可以吃藍莓,藍莓屬于一種水果,含有豐富的膳食纖維,果膠,果酸等及其他微量元素,在懷孕期間可以適當?shù)某孕┧{莓,有助于補充身體所需的營養(yǎng),幫助消化,提高自身免疫力,對胎兒健康發(fā)育有益。但是一次不可吃太多,避免造成腸胃負擔,引起消化不良或者腹痛等癥狀,還可能對胎兒造成不良影響,如果患有糖尿病是不建議吃藍莓的,因為藍莓會有糖分,吃多了會導致血糖升高。
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