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來例假可以做有氧運動暴汗嗎

病情描述:
來例假可以做有氧運動暴汗嗎
共1個回答
鞏麗 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科
來例假可以做有氧運動,但是要做比較舒緩運動,避免做過于劇烈運動,正常出汗沒有問題。比如可以跑步、散步、慢走,還可以騎自行車,也可以練瑜伽、打太極拳等,可以增強經(jīng)期體質(zhì),可以預(yù)防經(jīng)期感冒。但是注意不能在經(jīng)期做游泳、跳舞、快跑等稍劇烈運動,這個時候劇烈運動容易引起腹痛,也會影響月經(jīng)量,容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者減少,還會引起月經(jīng)紊亂。
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