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便秘喝什么湯最見效

病情描述:
便秘喝什么湯最見效
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘喝湯不能達(dá)到最見效,便秘可以通過調(diào)整生活方式改善。在生活中要養(yǎng)成合理飲食的好習(xí)慣,平??梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┖?a href="http://m.deprekin.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素和膳食纖維的食物,比如香蕉蘋果或者是豌豆、西蘭花等,另外還要搭配燕麥、糙米、全麥面包等。還要適當(dāng)?shù)暮人?,每天最少?杯水,能夠使糞便松軟在排便的時候更加容易,不要長時間久坐久站,適當(dāng)?shù)牡綉敉馊ミ\(yùn)動。
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