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吃哪些食物消炎最快

病情描述:
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
當(dāng)身體有炎癥,可以多吃富含b族維生素和維C含量高的蔬果和富含維E等含抗氧化物質(zhì)的食物。當(dāng)體內(nèi)長(zhǎng)期缺乏維生素B類和維C容易導(dǎo)致發(fā)炎。維生素B1缺乏易引起神經(jīng)炎癥。維生素B2缺乏容易引起口角炎等其他炎癥。維生素C缺乏容易引起牙齦發(fā)炎。平時(shí)需要多食用粗糧,新鮮果蔬,瘦肉,堅(jiān)果,豆類等富含維生素的食物,食物多樣化。
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