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哪些食物可加速脂肪燃燒

病情描述:
哪些食物可加速脂肪燃燒
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原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
堅(jiān)果中含有豐富的健康脂肪、纖維和蛋白質(zhì),這樣的營養(yǎng)組合是減肥者所需要的,加上蛋白質(zhì)和纖維的輔助,能以很少的量就填補(bǔ)饑餓。一顆大的雞蛋含有的熱量僅為70卡路里,但它能提供6克的蛋白質(zhì)和5克的健康脂肪。吃雞蛋能防止饑餓,在燃燒脂肪的同時(shí)又保留肌肉。
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