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產(chǎn)婦月子餐吃什么好

患者:女,24歲

病情描述:
我剛生完寶寶今天是第5天,想要了解產(chǎn)婦應該在飲食上注意的事項,產(chǎn)婦月子餐吃什么好?
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)婦月子餐多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物,包括肉類(lèi),奶類(lèi)等,特別是瘦肉,雞肉,魚(yú)肉,營(yíng)養物質(zhì)比較豐富,能夠加強身體的營(yíng)養,增強自身的體質(zhì),有助于身體的恢復,也要吃一些新鮮的蔬菜和水果,特別是膳食纖維比較豐富的食物,能夠促使腸胃的蠕動(dòng),預防便秘,也可以吃一些含鐵或者含鈣比較豐富的食物,比如排骨湯或者菠菜等。
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