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肝火旺會(huì )失眠嗎

患者:男,35歲

病情描述:
肝火旺會(huì )失眠嗎
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
肝火旺會(huì )導致失眠。肝火旺盛主要因為情緒波動(dòng)大,急躁易怒,思慮過(guò)多,且沒(méi)有良好的飲食和作息習慣導致。白天情緒波動(dòng)大,晚上入眠困難,錯過(guò)最佳睡眠時(shí)間,睡眠質(zhì)量得不到保障,入睡后還時(shí)常會(huì )驚醒。肝火旺盛的人要盡量避免較大的情緒波動(dòng),保持平和的心情,清淡飲食忌葷腥等食物,杜絕熬夜晚睡不良作息,加強鍛煉,也可遵醫囑配合清肝、瀉火的藥物進(jìn)行輔助治療。
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