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高中生喝什么能提高記憶力

患者：女，17歲

病情描述:
高中生喝什么能提高記憶力
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
高中生喝牛奶、核桃露、杏仁露，黑芝麻糊都可以提高記憶力。十字花科的蔬菜也有健腦的作用，如西藍花、甘藍。除此之外還可以多吃一些堅果類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、菌菇類(lèi)、雞蛋、瘦肉等，也有助于提高記憶力。高中生學(xué)習壓力大，在緊張的學(xué)習之余，一定要注意勞逸結合，睡眠充足，合理膳食，增強體育鍛煉，這樣才能有足夠的精力投入學(xué)習。
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