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來(lái)大姨媽能吃水果嗎

病情描述:
來(lái)大姨媽了,胃有點(diǎn)不舒服,想吃水果,來(lái)大姨媽能吃水果嗎?
共1個(gè)回答
王必勤 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 婦科
月經(jīng)期可以吃水果,但是要適量吃,不可過(guò)量。水果中富含水分、維生素、果糖、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及纖維素等營(yíng)養成分,可滿(mǎn)足機體需求。月經(jīng)期因經(jīng)血流失,一部分營(yíng)養也隨之減少,適量吃水果可起到補充作用。建議多食用溫性和中性的水果,少吃寒性水果,因為寒性水果容易引起體虛,也會(huì )造成子宮虛寒,影響經(jīng)血排出。
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