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月經(jīng)期間可以運動嗎

病情描述:
月經(jīng)期間可以運動嗎?
共1個回答
王必勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間具體能不能運動也是取決于個人的身體狀況以及月經(jīng)量來決定的,如果個人的體力比較強,而且月經(jīng)量比較少,可以做適當?shù)倪\動,只要不做劇烈的運動和卷腹運動就行。如果月經(jīng)量比較多,最好不要做運動,可能會讓月經(jīng)量變得更多,甚至會出現(xiàn)貧血和腹痛的癥狀,需要做好腹部的保暖工作,多喝點紅糖姜茶,能夠起到暖宮的作用。
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