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飯后吃什么水果有助于消化減肥

病情描述:
飯后吃什么水果有助于消化減肥
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
飯后吃山楂、柚子、獼猴桃等水果有助于消化減肥。山楂營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素,山楂含的解脂酶能夠促進(jìn)脂肪類(lèi)食物消化。柚子肉甘酸,性寒無(wú)毒,具有降血糖功效。獼猴桃中含有一種蛋白酯分解酶,能把食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)分解成人體更易吸收的小分子氨基酸,減少脂肪囤積,促進(jìn)脂肪燃燒。
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