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生姜早上吃還是晚上吃好

病情描述:
生姜早上吃還是晚上吃好
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宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心
生姜早上吃比較好。生姜性溫,食用生姜能夠驅(qū)寒,促進(jìn)陽(yáng)氣化生和升發(fā)。早上到中午人體的陽(yáng)氣逐漸充盛,食用生姜能夠增強(qiáng)促進(jìn)人體陽(yáng)氣的升發(fā),使身體充滿活力,人的精神也可以更加振奮。到了晚上人體的陽(yáng)氣逐漸減弱,身體趨于平靜,較少的陽(yáng)氣能保證晚上更好的睡眠和休息,如果此時(shí)食用生姜可能會(huì)導(dǎo)致身體生熱、亢奮,影響夜晚的睡眠,導(dǎo)致入睡困難甚至徹夜難眠。
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