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長期晚上只吃水果可以減肥嗎?

病情描述:
長期晚上只吃水果可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
長期晚上只吃水果是能達(dá)到減肥作用的,且屬于比較安全的方式。水果中含有非常豐富的維生素和纖維素,在吃了后能加快胃腸道蠕動(dòng),還能促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物殘?jiān)懦鰜磉_(dá)到減肥效果。在晚上時(shí)可以適當(dāng)吃一些含糖量低或者粗纖維的水果,長期服用可以達(dá)到減肥效果,對(duì)于遺傳性肥胖或者內(nèi)分泌紊亂引起的肥胖,可以選擇抽脂手術(shù)來治療。
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