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大暑吃什么可以去除體內濕氣

患者：男，27歲

病情描述:
大暑節氣想吃點(diǎn)除濕的食物，大暑吃什么可以去除體內濕氣？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
大暑吃小米和薏仁可去除體內濕氣。小米具有清熱利尿等功效，營(yíng)養豐富，小米不含麩質(zhì)，不會(huì )刺激腸道壁，屬于較溫和的纖維質(zhì)，易被消化，適合搭配排毒餐用。薏仁性味歸經(jīng)為甘、歸脾、肺經(jīng)，可利水滲濕、清熱排膿，用于小便不利、水腫、泄瀉等，薏仁可促進(jìn)體內血液的循環(huán)、水分代謝、排毒等，可以直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后食用。
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