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古人怎么消暑降溫

病情描述:
我感覺(jué)最近這幾年夏天的時(shí)候天氣越來(lái)越熱,特別是中午的時(shí)候,室內(nèi)室溫的溫差比較大,大家都選擇開(kāi)空調(diào)降溫,古人怎么消暑降溫?
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王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
消暑降溫主要是選擇冷飲,比如可以喝冰糖雪梨、酸梅湯、梅花酒等,起到解熱消暑降溫去火的功效。在夏天的時(shí)候,可以吃冰鎮(zhèn)西瓜,吃西瓜達(dá)到消暑降溫的作用,同時(shí)能夠起到一定的利尿作用,有助于幫助排出體內(nèi)的毒素,而且在夏天的時(shí)候衣物比較薄,相對(duì)比較清爽,不容易出汗,在夏天要避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫高濕的環(huán)境中。
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