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如何預防更年期呢

病情描述:
如何預防更年期呢
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陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
加強更年期衛生宣教,提高婦女的認識能力,解除思想顧慮,鍛煉身體,保持樂(lè )觀(guān)情緒,平穩心態(tài);注意勞逸結合,保證充足睡眠,避免精神刺激和過(guò)勞;禁煙、酒,忌食辛辣刺激性食物,多吃含鈣食品;更年期癥狀明顯者及時(shí)到醫院門(mén)診就診咨詢(xún),早期治療,以免影響工作及生活。
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