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經(jīng)常吃栗子可以健脾補腎嗎

病情描述:
經(jīng)常吃栗子可以健脾補腎嗎
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馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
經(jīng)常吃栗子能健脾補腎、暖胃,并含維生素B群及鈣、鉀、鐵等微量元素,能補氣血、消疲勞,當中的不飽和脂肪酸也有助降膽固醇。與可健脾和胃的燕麥片搭配,取8顆栗子和免洗湯匙8尖匙量的燕麥片,加700c.c水以大火煮約10份鐘,再依個(gè)人口味加少許麥芽糖調味。
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