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喝酸奶加點(diǎn)蜂蜜可以預(yù)防便秘嗎

病情描述:
喝酸奶加點(diǎn)蜂蜜可以預(yù)防便秘嗎
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陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
預(yù)防便秘應(yīng)該從日常的生活做起,喝酸奶加點(diǎn)蜂蜜。人的腸道主要有益生菌和致病菌。便秘會(huì)導(dǎo)致大便殘留,令致病菌增加,引發(fā)皮膚粗糙、長(zhǎng)痘等問(wèn)題。而發(fā)酵食品,如酸奶、奶酪、腐乳等富含益生菌,每天適量吃一些能減少致病菌。喝酸奶時(shí)搭配點(diǎn)蜂蜜,預(yù)防便秘效果更好。
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