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椎間盤(pán)突出需注意哪些方面

病情描述:
椎間盤(pán)突出需注意哪些方面
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王建軍 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
椎間盤(pán)突出患者在平時(shí)要注意改變不良的姿勢和生活習慣:避免反復扭腰和彎腰,避免彎腰搬東西,搬動(dòng)東西時(shí),應該下蹲屈膝屈髖,物體靠身體近一些。若是可以工作,則早日從事日常工作,避免高強度繁重工作,工作中避免久坐久站,可以少量多次更換姿勢,以不引起明顯癥狀為宜。坐位時(shí),可以腰后墊枕,以避免腰椎后凸造成腰椎間盤(pán)受力過(guò)大。
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