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哪些水果可以保護(hù)心臟呢

病情描述:
哪些水果可以保護(hù)心臟呢
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
多吃柑橘類的水果可以保心臟。柑橘。橘子、蘆柑、橙子、柚子等都屬柑橘類水果,富含維生素C、類黃酮、果膠、葉酸等。研究發(fā)現(xiàn),柑橘類食物有益于心臟健康,能預(yù)防中風(fēng)、糖尿病等。建議每天吃1份(約一個(gè)中型水果大小,如橙子、蘋果),這比喝果汁更有益健康。
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