如何預(yù)防高血壓病

高血壓病預(yù)防在臨床上其實(shí)是一個(gè)很大話題。任何一個(gè)病，預(yù)防比治療更重要。如果患者發(fā)現(xiàn)自己患有高血壓，或者高血壓治療一段時(shí)間后效果很好，就需要預(yù)防高血壓進(jìn)一步加重，或者避免發(fā)生更嚴(yán)重的并發(fā)癥。在預(yù)防這個(gè)話題里，有很寬的面要講。因?yàn)樵谂R床上對(duì)于疾病預(yù)防，分為一級(jí)預(yù)防、二級(jí)預(yù)防和三級(jí)預(yù)防。對(duì)于沒(méi)有高血壓的人，就需要沒(méi)病防病，又稱為一級(jí)預(yù)防。對(duì)于一個(gè)病人，比如高血壓病人的預(yù)防，就稱為二級(jí)預(yù)防。二級(jí)預(yù)防對(duì)于高血壓病人而言，最主要的是有病防病。高血壓病預(yù)防，首先要規(guī)律吃藥，認(rèn)真遵醫(yī)囑做各種飲食治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)治療和心理治療等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26

60324次收聽(tīng) 2019-12-17
低血壓患者吃什么好

現(xiàn)在有很多人因?yàn)楦鞣N原因而出現(xiàn)了低血壓，低血壓患者在平時(shí)需要注意很多飲食方面的事項(xiàng)，患者不光要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，并且在飲食方面還要做到葷素搭配。最重要的是患者還要多吃富含高膽固醇和高鈉的食物，與此同時(shí)患者如果出現(xiàn)沒(méi)有食欲的情況的話，還需要多吃一些刺激食欲的食物和調(diào)味品，比如說(shuō)葡萄酒以及蔥，姜，蒜等等。

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膽固醇偏高飲食要注意什么
03:10

高膽固醇血癥的飲食注意事項(xiàng)，核心原則是清淡飲食，先說(shuō)哪些不能吃或者是少吃，一，盡量不吃或少吃高膽固醇的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、腦、魚(yú)等。二，富含飽和脂肪酸的豬油、奶油、黃油等，最好不用，可用植物油代替部分動(dòng)物油，花生、核桃、芝麻、瓜子盡量不吃或少吃。三，各種糖制甜食，包括土豆、山藥。患者要多吃粗糧、雜糧，如燕麥、麥片。另外各種青菜都可以，熱量很低。同時(shí)有一些藥食同源的中草藥，如生山楂、決明子、荷葉等藥物代茶飲。另外要注意飲食的烹飪方法，多用燉、煮方法，少用煎、炸烹調(diào)的做法。

85439次播放 2021-05-31

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