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高血壓患者怎樣調(diào)整自己吃什么比較好

病情描述:
高血壓患者怎樣調(diào)整自己吃什么比較好
共1個回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者首先應(yīng)該低鹽飲食,每天鹽攝入量不超過6克,其中要注意的是味精、雞精中的鈉。還有就是要吃富含纖維素的飲食:植物性食物是人一天必須有的食物,可以一天無肉,但是不能一天無素。最好每天吃上500-750克的植物性食物。
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