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經(jīng)常食肉能不能補鈣

患者:男,21歲

病情描述:
經(jīng)常食肉能不能補鈣
共1個(gè)回答
范慧 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科
經(jīng)常吃肉并不能補鈣,肉里面含有大量的成酸性元素,主要是磷、硫和氯。讓血液趨向酸性,身體不得不用食物骨骼中的鈣離子來(lái)中和成酸性元素,因而增加體內鈣元素的流失,減少鈣的吸收。缺鈣的中老年人應當適當控制肉類(lèi)的攝入量,不論是紅肉還是白肉。
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