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冬天怎樣改善便秘

患者:男,29歲

病情描述:
冬天怎樣改善便秘
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
堅持參加適當的體育鍛煉,有意培養良好的排便習慣,合理飲食,注意補充膳食纖維。有便秘歷史者冬天更要當心因為天氣冷活動(dòng)量大減腸胃蠕動(dòng)會(huì )減少容易解不出來(lái)。預防便秘除了多喝水多攝取纖維素豐富的食物保持適當運動(dòng)少吃刺激辛辣食物也很重要。
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