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冬季如何預(yù)防便秘呢

病情描述:
冬季如何預(yù)防便秘呢
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李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
冬季防治便秘,就應(yīng)該針對(duì)上述情況做好防治工作,在飲食上注意補(bǔ)充芹菜、山藥、木瓜、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物,以便增加食物殘?jiān)?,刺激和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。冬季適量吃一些胡蘿卜不僅可以補(bǔ)充胡蘿卜素,也有潤(rùn)腸通便的作用。
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